Elastic yoga belt auxiliary belt fitness resistance belt training belt yoga stretch belt tension rope

使用弹力带训练有很多优点：

1、易于携带，能随时进行训练。重量轻，到哪里都可以带着。

2、与重力无关，可以自由转动。阻力来源于弹力带拉长而非地球引力，训练时更自由，多变化。

3、没有惯性，没有动力，不能借力。由于提供的阻力与重力无关，训练时不能借力，对目标肌肉的训练效果更       佳。

4、能模仿日常动作，提高功能性。可以在任何姿态、任何平面进行弹力带训练，功能性更强。

    正是弹力带有这么多优点，所以是很多在家健身的小伙伴首选工具。

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