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【产品简介】

手柄采用包胶高强度ABS，手感舒适且防滑；绳子采用进口PVC原料生产，强度高、长期使用不变色不变硬，美观耐用。绳子长度9英尺（约2.8米），绳子部分直径7毫米左右，长度可自由调节。

本产品依据齿轮转动机械计数原理，能自动记录跳绳次数。3位数字大窗口显示，使您在使用时能清晰的看到跳绳次数，也免去了以前边跳边数数的不便。采用高精度齿轮，确保计数精确。

【使用方法】

1．捏紧绳夹，脱开套圈将绳调节至所需长度。
2．有计数器的手柄顺跳时握在右手，数字顺转。手柄呈水平方向握紧摇动，转动灵活自如。
3．回零，按下回零按扭，当字面全部出现零时放松即可。

一、跳绳运动的三大好处：

1、增强肌肉力量：

　　跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力。

2、增强身体素质：

　　跳绳可以让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。

3、实用、方便：

　　这种减肥瘦身方法简单，有趣，不受气候的影响，而且是一种男女老少皆宜的运动，只需要一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的，而且对女性尤为适宜。

二．运动前后要做热身与拉伸

　　跳绳是一种有氧运动，能够消耗身体内多余的脂肪，使肌肉变得富有弹性，但是一定要切记，跳绳结束后，一定要做做拉伸动作。拉伸动作能使肌肉分布均匀，防止出现萝卜腿的现象。

跳绳之前做做热身和跳绳之后做做拉伸，就算长期坚持跳绳运动小腿肌肉也不会过分膨胀，只会适当变结实紧绷，曲线优美好看。