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您见过公园里的鹅卵石路吗？它是大家的健身专用小道，现在，您就可以把鹅卵石路铺到自己的居室里啦。特别是家里有老年人，这可是一款送礼佳品哟！

使用方法：
一．健康步道每天漫步可分为两次，每次15-20分钟左右为宜。
二．在刚开始漫步时足底有疼痛的感觉是正常现象，可采用：
1．漫步时间短一些，可以3-5分钟，适应后逐步增加时间。
2．可以穿上棉袜以减少疼痛，适应后再改为穿薄袜子或赤脚行走。
3．在健身步道上面加毛巾或软毛毯等适应后再逐步恢复。
三．漫步的速度和步伐一般以自己平时习惯为好。依照不同年龄和各人不同特点，选择合适的速度和步伐。